痛みのある足をお湯に浸すことを推奨する人もいますが、これは炎症がひどい場合にのみ推奨されます。
痛風により体内の尿酸が過剰になると、尿酸腎結石が発生することがあります。ただし、これは腎臓結石の 1 つの種類にすぎず、痛風のリスクがない他の種類の腎臓結石もたくさんあります。
より具体的には、ベリー、アプリコット、ネクタリンなどのフルクトースが少ない果物が好まれますが、リンゴや梨などのフルクトースが多い果物は避けられる場合があります。研究によると、アスパラガスやほうれん草などのプリン体を多く含む野菜は、痛風や再燃のリスクを増加させないことがわかっています。
ただし、エプソムソルトは炎症に関連する痛みを和らげる効果があり、足の健康に役立ちます。支持者らは、エプソムソルトを温水に溶かすと痛みの症状が軽減され治癒が促進されるだけでなく、痛風の痛みが緩和され、臭いが消え、感染症の治療にも役立つと主張しています。ます。 。
最初は水を多めに飲むことをお勧めします。痛みを和らげ、結石の通過を助けるために薬が使用されることがあります。薬には、血中の尿酸値を下げるアロプリノールなどがあります。
緑茶：緑茶は血中の尿酸値を適度に下げることが研究で示されています。その抗酸化特性は、痛風に関連する炎症と戦うのに役立つ可能性があります。
りんごには食物繊維が豊富に含まれており、尿酸値を下げる効果があります。繊維は血流から尿酸を吸収し、余分な尿酸を体から除去します。さらに、リンゴにはリンゴ酸も豊富で、体内の尿酸の影響を中和する傾向があります。
尿酸値は、DASH 食の減塩段階で最も高くなりました。中ナトリウム食および高ナトリウム食の間、レベルは減少しました。塩分摂取によるこれらの変化は小さいですが、重要でした。しかし、著者らは痛風患者が食事に塩を加え始めることを推奨していない。
重曹は痛風の治療に効果がありますか?痛風の治療法としての重曹は、それを裏付ける多くの事例証拠があるが、重曹が血中の尿酸値を痛風に影響を与えるほど低下させる可能性はある。あるという証拠もあります。証拠もあります。現在、臨床研究はほとんどありません。尿酸腳痛
オートミールは、魚介類、内臓肉、アルコールなどの他の食品ほどプリン体が多くはありませんが、専門家らは、オートミールのプリン体含有量は中程度であり、痛風患者に推奨されると述べています。 1週間に2回分までを摂取することをお勧めします。彼の 1 回分の分量は、調理済みオーツ 4 個で、半分カップ、つまり 4 オンス (125 ml) です。
Which vegetables are bad for uric acid?Broccoli and cauliflower: These cruciferous vegetables are rich sources of vitami...
5日間で尿酸値を下げるにはどうすればよいですか？体内の尿酸を減らす自然な方法プリン体を多く含む食品を制限する砂糖を避ける水分補給を続けるアルコールを避けるコーヒーを飲む体重を減らす 減らす >レベルを～に下げる血糖値を管理します。 食...